男一队成员和尤丹(何昕霖 饰)、杨梦朵(刘李优优 饰)，都来到张若晨(赵志伟 饰)家里聚会庆祝，同伙们相谈甚欢，张若晨的妈妈见到很开心，往跟张若晨父亲共享，张若晨父亲却感觉张若晨不好好练习，成天玩。张若晨父亲将做好的菜端上往，同伙们都纷繁暗示开心，主队高歌(顾权 饰)谈到张若晨父亲昔时的泅水角逐的事情，为避免为难，张若晨设辞和父亲一起往拿水给同伙们。原来昔时张若晨父亲因为身段启事退役，以是一向把进国家队的停整理寄托于张若晨。张若晨进储物间拿水时发明病历，进来扣问父亲病历怎么回事，张若晨父亲却遮隐瞒掩，将这件事情搪塞曩昔。张若晨心里始终不信任。张若晨父亲对张若晨妈妈说，张若晨比来状况差池。张若晨妈妈则说，让他好好赐顾帮衬好本人，这个岁数段的孩子芳华期治不了，也没法说。
食堂里，程哲海(徐洋 饰)和刘阳阳(孙伟豪 饰)对路过的女生评头论足，死后的尤丹生气的甩筷子离往。回到校医室的尤丹，看着镜子里的本人，想启程哲海说本人肩宽，腿大意里很郁闷。
校医室里尤丹帮杨梦朵按摩时，看着杨梦朵的胸和本人的比力，尤丹向杨梦朵征询了怎么能将胸变大，腿变细。杨梦朵将方式一一告知了尤丹。在食堂吃饭的程哲海和刘阳阳看着景象形象一新的尤丹路过，刘阳阳鼻血“彭湃”。
活动室里，副队陆嘉余(杨天琪 饰)让程哲海练习完，往副手画黑板报。主队高歌将黑板报的式子给程哲海，并告知他，尤丹会和他一起。照常练习完的程哲海伪装肚子疼，不可往画黑板报。张若晨只好庖代程哲海，尤丹扣问张若晨，他和程哲海的事情。张若晨以为尤丹对程哲海有好感，说本人会帮她探询程哲海喜好什么范例的女孩。
英语二级成就出来了，男一队全员惊险全过，同伙们都很开心。刘阳阳发起同伙们一起往按摩，却被尤丹给逮住，尤丹为了以示责罚，要同伙们给她针灸练手。
另一边，张若晨父亲因身段不适住院，张若晨妈妈打德律风通知张若晨。接到德律风的程哲海和张若晨赶到，张若晨却因父亲仍要本人回往练习的举动和父亲大吵一架。
张若晨和程哲海俩人坐在楼梯上，张若晨说，本人害怕和父亲一样，早早的就因为身段启事离建国家队。程哲海说，张若晨和他父亲不一样，他还有很多可能。
接到程哲海通知的尤浪潮来到医院，说假如张若晨父亲不好好住院，本人可以告他无故侵扰国家队队员的练习。张若晨父亲不成置信的说，预备国家队员？
（第一季剧终）
