早晨，全队照常夙起跑步，城南队的队员起床时，江海队已经在演习根抵动作了，城南队冷笑江海队自创的特别练习法很土，队员们很是生气，
李非(张逸凡 饰)告知同伙们，笑道最初才是胜者，同伙们才继续练习，麦军对此不以为然。安歇时丁伟提示麦军，如今队员们越来越听李非的话了，谁还把队长放在眼里，麦军听后心中不悦，问丁伟怎么办，丁伟说他有法子让队员听咱们的，麦军点头。竣事练习，麦军找到
米莉(陆梦馨 饰)，说晚上蚊子多，睡不好，让米莉明天可以不要晨练，暗示本人会赐顾帮衬她的，只有不理李非就行，米莉说她可以晨练，并且睡得很好，麦军很无趣。
